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2019年度十大网络健康养生谣言,你相信过么?
发布时间:2019-12-24 09:27
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2019年,你遇到过哪些“健康小贴士”?你可知道,有些“小贴士”并不靠谱!今天,来为大家盘点下年度十大健康养生谣言,希望2020年的你,击破谣言保持健康01 O型血更“招”蚊子
谣言:网传蚊子就专挑你一个人使劲叮,是因为你血甜或是O型血、B型血,亦或是你老了……真相:据医学研究,蚊子爱不爱咬你,跟你的血型还真没有什么必然关系。有实验证明,蚊子对呼吸频率较快、出汗多、新陈代谢快、化浓妆以及经常喝酒吃肉的人“情有独钟”。另外,由于蚊子具有趋暗性,穿深色衣服及肤色偏黑的人比较招蚊子,着浅色的宽松衣裤比较容易避开蚊子的叮咬。02 人体有最佳睡眠时间表
谣言:一篇网文称,人体有“最佳睡眠”时间表,例如“11点前必须睡觉”“凌晨6点前起床”……真相:现代医学认为,睡眠是一个主动而复杂的生理过程,人们到底要在什么时间睡觉,根据自己的实际情况就好,总之,人体需要规律的、足够的睡眠,这件事值得每个人认真对待,但怎么睡需要找到适合自己的方式。03 仙人掌可以防辐射
谣言:很多人都听说过这个“常识”——在计算机旁边放一盆仙人掌可以防辐射……真相:仙人掌虽然外形独特,但其实并没有降低辐射或防辐射的能力。在计算机旁摆放一盆仙人掌,可以绿化环境,增添情趣,让人心旷神怡,对缓解工作疲劳是有好处的,但是防辐射就实在是“强仙人掌所难”了。04 饭后喝酸奶有助于消化
谣言:饭后喝一杯酸奶,既帮助消化又可减肥……真相:喝酸奶可以促进胃酸分泌,其中益生菌也有助于肠道健康。但是,酸奶自身没有消化酶,并且酸奶中菌群大多不耐酸,胃部强酸环境使大部分失去活性,无法发挥益生菌作用。而且,吃饱饭再喝酸奶就等于额外摄入热量,可导致发胖。05 拍完X光发现怀孕,孩子不能要
谣言:有说法称,X光对人体健康影响很大,尤其是对孕妇、胎儿和婴儿。所以拍完X光后发现怀孕,孩子就不能要了,要及时流产……真相:无论是对于成人还是胎儿,接受到的辐射必须达到一定程度才会有损伤。对于胎儿来讲,不同胎龄对应着不同的射线安全剂量,胎儿的最小影响剂量阈值是50mSv,相当于要连拍2500次胸片,或者连做6次CT。因此,不能离开辐射“剂量”,来谈论损伤情况。06 电